Wie Du den richtigen Fahrradhelm findest

Der Fahrradhelm – der wichtigste Schutz beim Radfahren. Egal ob Du ein begeisterter Radfahrer bist oder gerade erst das Fahrrad oder E-Bike für dich entdeckt hast, ein Helm schützt im Falle eines Sturzes: Durch das Tragen von Fahrradhelmen werden zwischen 20 % der Kopfverletzungen bei Leichtverletzten und bis zu über 80 % der Kopfverletzungen bei besonders schwer Verletzten vermieden* – vorausgesetzt er passt und ist richtig eingestellt. Gerade in der dunklen Jahreszeit sollten Fahrradfahrer noch mehr auf sich aufmerksam machen. Ein Plus an Sicherheit bietet bspw. unser LED Fahrradhelm Simply.Protect, bei dem man nicht nur zwischen verschiedenen Licht Modi wählen, sondern dank einer cleveren Fernbedienung sogar seine Fahrtrichtung per Blinker anzeigen kann. Was Du noch beim Fahren in der Dunkelheit beachten solltest, erfährst Du hier. 

Doch wie findet man den perfekten Fahrradhelm? Hierbei ist die Größe des Helms entscheidend: Dazu zunächst den Kopfumfang an der breitesten Stelle messen. Diese liegt in der Regel etwa 2,5 cm über den Augenbrauen.  Die Größenspezifikationen können von Marke zu Marke leicht variieren, aber zum größten Teil sind die Größenaufschlüsselungen wie folgt:

53 – 54 cm         XS

55 – 56 cm         S

57 – 58 cm         M

59 – 60 cm         L

61 – 62 cm         XL

 

Der Simply.Protect Helm mit LED Licht ist für einen Kopfumfang von ca. 58-61 cm perfekt geeignet und in Schwarz und Weiß erhältlich.

Hast Du die richtige Größe gefunden, ist der nächste Schritt, den Helm richtig anzupassen:

1. Helm prüfen

Sicher ist sicher – daher sollte man vor jeder Fahrt kurz prpfen, ob der Helm frei von Schäden und Verformungen ist. Auch die Innenseite aus Styropor, darf keine Risse aufweisen.

2. Sichtfeld prüfen

Helm waagerecht aufsetzen und abchecken, dass das Sichtfeld durch den Helm uneingeschränkt ist.

3. Drehregler festziehen

Mit dem Drehregler am Hinterkopf den Umfang des Helms so verstellen, dass er fest am Kopf sitzt. Kurzer Test: Einfach mit geöffnetem Kinnriemen nach vorne beugen – bleibt der Helm auf dem Kopf, ist er richtig eingestellt.

4. Gurtdreieck einstellen

Zunächst den Regler des Gurtdreiecks so zurechtschieben, dass die Gurtbänder gleichmäßig straff gespannt sind. Verstellen kannst Du sie, indem der Regler nach Bedarf verschiebt wird. Wenn der Helm gut sitzt, sollten die Gurtverteiler kurz unterhalb Deiner Ohren am Wangenknochen aufliegen.

5. Kinnverschluss einstellen

Zu guter Letzt den Kinngurt so einstellen, dass nur noch ein Finger zwischen Kinn und Gurt passt.

 

Simply.Bike wünscht dir eine gute und vor allem sichere Fahrt!

 

*Quelle: „Sicherheitspotentiale durch Fahrradhelme“ – HFC Human-Factors-Consult GmbH, Berlin (2017)